הוראה "תפוחים בסל" "תפוחים נופלים" המתוגלת בשנה הראשונה ללימודי הבלט (גיל 7-8) מלמדת ייצוב אגן הירכיים באיזון נכון. דבר זה מאפשר הפקת תנועה ותנוחה נכונה בשלבים, לאורך כל התפתחות הלומד/ת (ראה קישור http://www.ballet.co.il/default.asp?SubId=109 ).
בהמשך הלימודים יופנם מנח אגן נכון ויהיה צורך רק להזכיר את המילים "תפוחים בסל" לאלה שעדיין לא שולטות בו בקביעות. בגיל מתקדם יותר, כשנה עד שנתיים מאוחר יותר, כבר יהיה מנח האגן הנכון יציב וה"תפוחים בסל" יישארו בזיכרון כסוג של אמירה מלמדת וקוד לארגון מערך היציבה הנכונה.
